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如何科学控制“贴秋膘”？

临近霜降，气温降低，身体会本能地想多摄入热量御寒，很多人胃口明显变好，不知不觉容易长胖，该如何科学合理地控制“贴秋膘”？宁夏卫生健康委19日召开“时令节气与健康”(霜降)发布会，邀请专家作答。宁夏疾病