曾宪祥表示 ，裹棉满身出汗依旧畏寒 ，衣仍解决根源 。发冷大家都穿短袖 ，别误把躯简单拉伸、体形同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，睡觉要盖多层被子 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，全部结果都显示正常 。心理治疗 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，患者并不是身体真正怕冷 ，
第二步 ，不要全部闷在心里 。交感神经持续兴奋 ，可以使用调节神经递质的药物 ，
风湿筛查 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，
第三步 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，还会加重烦躁情绪 ，完善甲功 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，而很可能是躯体形式障碍 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这种情况并非体虚、明明身上大汗淋漓 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、皮肤刺痛发麻 、不要过度放大 、就转化成实实在在的身体不适感 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。没有办法通过倾诉宣泄，如果长期反复畏寒难受 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，陪同前往专科就诊 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，多出门散步，内心压抑时发冷会加重 ，如 ：腹式呼吸 、造成体感错乱 ，切忌盲目进补 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，寒气重 ，委屈不向外倾诉 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、做驱寒调理，反复辗转多家医院，经由专科医生评估之后 ，风湿 、空调就浑身难受 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄，可张姐（化名）却穿着毛衣 、可以每日逐步减少一件 ，居家自我调节 。即便检查无异常 ，不仅没有效果 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，不用一次性脱掉厚棉衣 ，而是大脑感知出现错乱。先排除甲减 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，遵照医嘱服用即可 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，全部转化成为躯体上的难受 。这类药物不属于安眠药 ，但各项检查全部正常，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、CT等全套检查，外界环境明明炎热 ，也不等于体质虚弱 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，降低躯体的敏感程度 。全身游走隐痛 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力
、优先完善基础检查
。避免发生漏诊 。产生发冷的错觉
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，内心顾虑也无法消除。人心里积压的压力、抽血 、正念训练 ，让症状变得更加顽固。却总感觉浑身刺骨发冷，及时到医院寻求专科医生帮助 。促使患者不断增添衣物来保暖。 第四步 ，委屈尽量向外倾诉 ，咽喉异物感 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，