3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、罗勒 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、山竹 、
1 、麦芽等；
4、芽菜、木瓜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、韭菜 、荔枝 、榴莲 、川七、
含维生素b的食物 李子、生素食物黑枣等
释迦、生素食物红枣
、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果
、生素食物龙眼
、生素食物红苋菜 、生素食物生素食物龙须菜、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；