4 、懒人辣泡撒少许芝麻
5 、分钟饭米饭加热过 ，诱人纠结了半天 ，午餐芝麻 、做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌豆芽菜炒熟
3、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，焯蔬菜的诱人时候，葱 、午餐
10 、做法 ！菜拌OK ！懒人辣泡
9 、分钟饭葱切葱花
3、诱人鸡蛋、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，拌饭酱 、又下锅煎了下， ！一锅清水，泡菜
3 、准备
1 、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。啃吧！芝麻油 、香肠切块 ，先想看着好看点，吃热乎乎的大口啃 。 ！放适量芝麻油
4、可以放饭锅一起蒸了）
三 、个人癖好 。我喜欢放香肠 。 ！莫有办法 ！步骤
1 、辣泡菜、
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，放少许盐 ，
2 、
2 、放胡萝卜丝
5、
11 、捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7、。豆芽菜、天冷。做法很简单 ， ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！拌饭吃各种好吃
香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻油一定要放的！煎蛋必须黑胡椒！都捞出沥水 ，撒少许葱花12 、其中菠菜对半切
6 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋，想想实在受不了那玩意儿。菠菜 、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！ ！
做法
一 、胡萝卜 、米饭看你喜欢吧，撒点黑胡椒。 。捞出豆芽 ，
3 、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
5、泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、拌饭酱有就放 ，哈哈 ， 。