注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视 、看看你洗澡需要多久 。日程容易的遵守事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
当一天结束的时候 ，还是完全没有时间做更重要的事 。或者把你真正想完成的事情加进去 。而琐事却越积越多 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，你可以从容易做的事情开始 ，
2从你醒来的时候开始 。试着一次做出一点改变 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。而不要根据紧迫性
警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，如果你觉得你应该能做完更多事情，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的、还是你浪费了太多的时间，
5做出必要的改变以完成更多，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，试着去遵循你内心的渴望，并且根据它们的影响来选择安排 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，以及每件事要花多长时间 。为每一件事情以同样的方式计时 。而不要改变全部。