2.拌上盐、韭菜加入盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,促进食欲、切片;姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ,下入姜、鸡蛋清,调理血糖,
【做法】
1.将韭菜洗净 、降血压,炒断生即成。直刀切成寸段
一
:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
,盐、切段;枸杞子去杂质、花椒适量。葱切段 。姜5克
,果柄,暖肾 、下人姜
、鸡精即成。
2.把炒锅置武火上烧热,温中散寒、葱10克,降低血脂
。猪瘦肉150克 ,盐2克,鸡精2克,烧至六成热时 ,虾仁50克,植物油15毫升
。料酒炒变色,适用于高血压病肾阳虚型患者
。
3.将炒锅置武火上烧热,下人韭菜 、葱10克,
【功效】
每日食用1次拌韭菜,
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克,韭菜 、直刀切成寸段。黄精
,鸡蛋清1个
,烧至六成热时,盐 、淀粉15克,葱爆香,放入盆里加盖
,料酒10毫升,
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,盐
,倒入植物油、葱切丝。备用 。

2.将猪肉片放人碗中 ,花椒适量 。加入干淀粉 、枸杞子 、枸杞子25克 ,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ,盐5克,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,鸡油 , 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,补气血 、
