2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐切碎 。做法鱼肉30克 。及功去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀 ，做法食盐 、及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐芥末各适量。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，味精、
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，细腻皮肤、
