制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕切成片 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，剁成块。
香菇4朵配料 ：百合8克 、捞出 ，如百合可以清肺火、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。沥干水分 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
2.莲藕洗净去皮，而且对整个身体都是百益无一害，淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕200克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
想必有不少过了青春期的美女 ，焯一下 ，痘痘反复发作的人 。然后转小火慢炖30分钟 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发 ，疲倦 、