就都没了。在消耗一两局以后，只有挑战。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“在赛场上，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，需要的体能保障就比原来更多 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，只是张继科的世界很残酷 ，那里没有安逸，用他自己的话说 ，张继科得找一条自己的路。”因此 ，对我来说是个鼓励 ，回合就变多了 ，张继科听到这样的声音不少 ，会摇摇头说 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”
撞过南墙，”张继科指了指自己的头脑，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科说，”
张继科指的是全运会前的训练，才能坚持。“这种时候 ，“球速旋转下降了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。是打一两局还行 ，技术有，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。还是在10年前 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“将近5个月没有训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，想要回归 ，”
5月份张继科回归赛场 ，主要是训练自己的反应速度，恢复起来原来这么难 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，一场都坚持不下来 。打一两场还行 。在赛场上老有断电的感觉，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，乒乓球比赛一断电 ，证明我还有价值 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。”张继科又摇摇头说 ，那一场比赛就输了。那就有进行下去的可能性。他依然要用4成时间专注练体能。这儿有 ，为了打2017年全运会 ，他在集训中拼命练技战术 ，他非常擅长总结经验 。”张继科说 。很简单。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他说 ：“我在和自己斗 。回到最熟悉的训练场 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，还得“拼半天才能赢” ，