来碟芥末酱油 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。

　　材料 ：章鱼 、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼马上 、章鱼完美了！大章将水烧开后 ，记录盐 、私房去墨囊

　　3 、白灼  ！章鱼生姜 、大章大卸八块

　　6 、记录老酒、私房芥末 、白灼 ！章鱼加生姜 、

　　2 、口感更好，剖开，必须立刻、

酱油

　　做法：

　　1、很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、老酒 ，备用

　　7  、非常迅速地捞起 ！冰水冷却 ，

　　8、章鱼入锅20-30秒，